Hoe de ergonomische stoel afstellen?
Ergonomische stoelen zijn er in verschillende stijlen en prijsklassen. Als je het echter niet goed gebruikt, krijg je ook niet meer waar voor je geld. Uw ergonomische stoel moet verstelbaar zijn en u moet hem aanpassen aan uw lichaam. Ga er niet vanuit dat het perfect in je proporties zal passen als het aankomt. Sommige functies vereisen het laten zakken of heffen, of vooruit of achteruit bewegen. Controleer of uw stoel geschikt is voor u door het volgende te controleren:
Lendensteun:Langdurig zitten zonder lendensteun kan laksheid en spanning in de onderste wervelkolomstructuren veroorzaken. Ergonomische stoelen moeten een verstelbare lendensteun hebben (hoogte en diepte), zodat u naar binnen kunt buigen met de juiste ondersteuning van de onderrug.
Armleuningen:De armleuningen van een bureaustoel moeten verstelbaar zijn. Ze moeten ervoor zorgen dat de armen van de gebruiker comfortabel kunnen rusten met ontspannen schouders. De elleboog en onderarm moeten licht worden ondersteund en de onderarm mag tijdens het typen niet tegen de armleuning leunen.
rugleuning:Een in hoogte verstelbare rugleuning is nodig om de natuurlijke kromming van de wervelkolom te ondersteunen, met speciale aandacht voor de kromming van de lumbale wervelkolom.
Hoogte:De zithoogte van een bureaustoel moet eenvoudig verstelbaar zijn. Pneumatische verstelhendels zijn de gemakkelijkste manier. U moet uw voeten plat op de grond of een voetsteun hebben, uw schouders ontspannen en uw bekkenhoek in een open positie.
