Waarom heb je een ergonomische stoel nodig?
In de afgelopen jaren, of het nu om nieuws, zelfmedia of wetenschappelijk onderzoek gaat, wordt de schade van lang zitten genoemd.
Lang zitten leidt bijvoorbeeld tot zwaarlijvigheid, hoge bloeddruk en andere ziekten; langdurig zitten kan het geheugen en het cognitieve vermogen van mensen beïnvloeden; sedentaire mensen hebben een 40% hoger risico op overlijden dan mensen die minder zitten; het risico op diabetes is 2,5 keer dat van mensen die minder zitten dan mensen die minder zitten, enz. Wacht.
1. Onjuiste rugleuning en lendensteun veroorzaken lumbale spierspanning
Wanneer een persoon in een standaardhouding staat, zullen de halswervel, borstwervel, lendenwervel en heiligbeen vier normale fysiologische krommen vertonen. In deze toestand zal het menselijk lichaam zich het meest ontspannen voelen, omdat de lumbale kernspiergroep en de buikspiergroep in deze wervelkolomvorm in balans zijn en er geen overmatige rek en samentrekking is.
Als we echter gaan zitten, en als we geen goede stoelrug en lendensteun hebben, heeft het bekken de neiging om naar achteren te kantelen, de cervicale wervelkolom en de lumbale wervelkolom veranderen van lordose naar kyfose, de thoracale wervelkolom heeft een grotere kyfose en de krachtbalans van de lumbale buikspiergroep is gebroken.
De rug- en taillespieren worden uitgerekt door gebrek aan ondersteuning, en de buikspieren zijn samengetrokken, wat overeenkomt met het feit dat de spieren zich in een staat van continue passieve inspanning bevinden. Na een lange tijd zullen ze van nature pijnlijk en vermoeid aanvoelen, waardoor de taillespieren gespannen zijn.
De rugleuning en lendensteun van de ergonomische stoel zijn ontworpen volgens de normale kromming van de menselijke wervelkolom. U hoeft alleen maar op de rugleuning van de stoel te leunen en de rug- en lendensteun kunnen de wervelkolom goed ondersteunen en u helpen de normale kromming van de wervelkolom gemakkelijk te behouden.
2. Ongepaste rugleuninghoek van de stoel veroorzaakt lumbale hernia
Laten we nog eens kijken naar de kracht op de wervelkolom. Ervan uitgaande dat we ons in een standaard staande positie bevinden, is het gewicht op de wervelkolom 100 kg (in feite is het zeker niet zo groot, voor het gemak van de uitleg), wanneer we in een standaard zittende positie zitten, zal de druk op de wervelkolom 150kg bereiken.
In de houding van voorovergebogen en werken aan een bureau, kan de druk op de wervelkolom oplopen tot 180-270 kg. Kun je je voorstellen hoe het zou zijn om iemand die zwaarder is dan jezelf op je bovenlichaam te drukken als je aan een bureau werkt?
Ten tweede bevindt de nucleus pulposus van de lumbale wervelkolom zich onder normale omstandigheden in het midden van de tussenwervelschijf en is de kracht gelijk; wanneer het lichaam naar voren leunt, drukt de enorme druk op de wervelkolom de nucleus pulposus naar achteren.
Na verloop van tijd zullen de lumbale tussenwervelschijfvezels worden vernietigd, en zullen geleidelijk uitpuilen en uitsteken, wat resulteert in de bekende lumbale tussenwervelschijfhernia, of zelfs verzakking in meer ernstige gevallen.
Uit de bovenstaande analyse blijkt dat de meest comfortabele houding ongetwijfeld liggend is, maar het is duidelijk onpraktisch om liggend te werken. Daarom, als u problemen zoals lumbale hernia wilt voorkomen, heeft u een ergonomische stoel nodig met een verstelbare rughoek om ons te helpen. Leun achterover om de druk op de wervelkolom te verminderen.
3. Ongeschikt nekkussen veroorzaakt cervicale spondylose
De oorzaak van cervicale spondylose is in principe dezelfde als die van een lumbale hernia. Lange tijd aan een bureau werken, je hoofd laten zakken en mobiel telefoneren, de halswervel draagt veel meer gewicht dan het hoofd.
De hernia in de halswervel veroorzaakt pijn en gevoelloosheid veroorzaakt door de samengedrukte zenuw.
De meeste computerstoelen zijn niet voorzien van nekkussens, of de nekkussens zijn niet los van elkaar te verstellen. De nekkussens van ergonomische stoelen kunnen onafhankelijk in hoogte en hoek worden versteld om aan verschillende behoeften te voldoen, zoals zitten, achterover leunen en lunchpauzes.
4. Ongeschikte kussens en armleuningen maken het moeilijk om een juiste zithouding aan te houden
Er zijn twee ronde botten aan het laagste uiteinde van het menselijk bekken, het zitbeen. Volgens de lichaamsdrukverdelingscurve dragen deze twee kleine zitbeenderen meer dan 75% van het gewicht van het bovenlichaam en de rest van het gewicht op de billen en dijen.
Als het zitvlak van de stoel te hard is, zullen de heupbeenderen meer dan 75% van het lichaamsgewicht volledig dragen. Na verloop van tijd kunnen ischias en andere problemen optreden.
Als het zitoppervlak echter te zacht is, zoals fauteuils of banken, zullen mensen erin wegzakken, waardoor het dijbeen naar boven en naar binnen draait, de heupspieren worden samengedrukt en er een groot aantal bloedvaten en zenuwstelsel aan de onderkant van de dij. Bloedcirculatie en zenuwgeleiding, wat leidt tot gevoelloosheid, oedeem en andere problemen.
Tegelijkertijd, als het zitoppervlak te zacht is en veel doorzakt, zal de ongepaste hoogte van de armleuning de druk op de ellebogen en schouders verhogen, wat schouder- en nekpijn veroorzaakt.
Het zitoppervlak van de ergonomische stoel kan een matige elastische ondersteuning van de heupen en benen bieden, te zacht of te hard vermijden, de druk maximaal verdelen en het in hoogte verstelbare armleuningontwerp kan dergelijke problemen goed oplossen.
